Felix Hennevogl

Ich habe 2006 meine dreijährige Ausbildung zum Lehrer der Alexander-Technik bei Dan Armon an der Schule der Alexandertechnik Berlin abgeschlossen. Ich unterrichte in eigener Praxis, assistiere in der Ausbildungsklasse, gebe Kurse und Seminare an Musikhochschulen, in Firmen und Akademien. Darüber hinaus bin ich Diplom-Musiker mit langjähriger Orchestererfahrung. Seit Oktober 2025 bin ich Mitglied im Vorstand des ATVD. Während meiner 20 jährigen Lehrtätigkeit habe ich regelmässig an Fortbildungen unter anderen bei Shmuel Nelken, Sheike Hermelin und Odysee Galve teilgenommen.

Die Alexander-Technik zu erlernen ist einfach. Alles was nötig ist, ist die Bereitschaft für eine Erfahrung. Das gewohnte Tun für eine Stunde beiseite legen, um einfachste Aktivitäten bewusst auszuführen. Sitzen, aufstehen, gehen. Der Geist und die Aktivität fest verbunden. In der Aktivität unseres Körpersystems entsteht Harmonie, deshalb fühlen wir Gelassenheit.

Bei Anwendung der Alexander-Technik ist unser Geist ruhig und klar, die Aktivität unmittelbar und direkt. In der gewohnten Weise ist der Geist oft geschäftig und die Aktivität durch vorgefasste Meinungen und Bewertungen eingeschränkt. Es lohnt sich, innezuhalten und loszulassen. Angemessene Spannung und Gelassenheit ist erlernbar.

Als Lehrer führe ich mit verbalen Anweisungen, die durch sanfte Berührungsimpulse und geführte Bewegungen begleitet werden. Nach einigen Alexander-Technik-Stunden kann die Methode selbständig angewendet werden.

Erfahren sie mehr auf der offiziellen Seite des ATVD. Dort finden sie weiterführende Artikel und Studien zur Wirksamkeit. www.alexander-technik.org